Clinique de psychologie Valérie Mongeau
En harmonie avec soi
Pratique privée depuis 2015
Clientèle adulte et adolescente traversant différentes épreuves de vie
Mon parcours
Mons parcours universitaire et professionnel m’a amenée à acquérir de l’expérience de psychothérapie individuelle et de groupe en milieu hospitalier auprès d’une clientèle ayant des troubles psychotiques, ainsi que dans le traitement des agressions sexuelles en milieu communautaire. J’ai également établi ma pratique privée en 2015 auprès d’une clientèle adulte et adolescente ayant divers motifs de consultation. Depuis 2020, je pratique en clinique de réadaptation et en bureau privé. J’offre de la psychothérapie individuelle, des ateliers psychoéducatifs en groupe et des consultations psychologiques sans rendez-vous.
Ma clientèle cible
Traverse différentes épreuves de vie au plan personnel, professionnel ou de la santé physique ou psychologique
֎ à la suite d’un accident de travail ou de la route, d’un acte criminel, de maladie, ou d’épuisement professionnel
֎ qu’elle soit toujours à l’emploi, en arrêt de travail, en réadaptation ou en réorientation professionnelle.
Vit souvent les défis suivants :
- symptômes anxieux, dépressifs ou traumatiques
- douleur chronique, kinésiophobie, déconditionnement physique
- difficultés à accepter les pertes de capacités temporaires ou permanentes
- perte d’estime de soi et du sens de soi
- isolement social
Mon rôle
- Accompagner les gens pendant l’arrêt de travail, les préparer au retour et les soutenir pendant la reprise du travail.
- Les aider à s’adapter à leur réalité, à composer avec leurs symptômes et la douleur, à vivre les différents deuils associés, et à retrouver espoir et optimisme en s’engageant dans des actions valorisantes et sociales.
Mon approche
« Concevoir les épreuves que nous traversons comme un contexte pour réaliser nos forces et renforcer notre résilience. »
J’offre des rencontres authentiques et professionnelles dans une approche directe et concrète, avec une couleur chaleureuse et dynamique.
Mon approche thérapeutique est intégrative afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque client et repose essentiellement sur la thérapie cognitive comportementale de 2e et 3e vague. J’intègre différentes approches et stratégies thérapeutiques :
- la thérapie cognitive -comportementale
- la thérapie des schémas
- la thérapie de l’acceptation et de l’engagement (ACT)
- la psychothérapie sensorimotrice pour le traitement des traumas.
Les stratégies thérapeutiques que j’aime utiliser pour favoriser des changements concrets avec mes clients :
- la psychoéducation
- les exercices de pleine conscience
- les « défis comportementaux » pour favoriser l’engagement dans des actions cohérentes avec les valeurs
- l’utilisation d’images et métaphores pour illustrer des concepts,
- l’exposition cognitive et comportementale à des éléments anxiogènes
- l’entrainement à l’affirmation de soi
- les stratégies de gestion des émotions
Je valorise le travail d’équipe multidisciplinaire et je collabore étroitement avec les autres professionnels impliqués dans le suivi de ma clientèle.
