Pour être en harmonie
avec soi
Des rencontres psychologiques virtuelles, en consultation rapide sans rendez-vous ou en psychothérapie individuelle. Une approche thérapeutique intégrative reposant sur la thérapie cognitive-comportementale (TCC), intégrant des principes de la thérapie des schémas, de la pleine conscience et de la thérapie d’acceptation et d’engagement.
Rencontrez une psychologue maintenant et recevez du soutien au moment où vous en avez besoin.
Valérie Mongeau, Ph.D. psychologue
Concevoir les épreuves que nous traversons comme un contexte pour réaliser nos forces et renforcer notre résilience.
De l’aide professionnelle pour vous aider à surmonter vos défis.
Mon approche thérapeutique

Consultation rapide
Recevez une consultation psychologique rapide sans rendez-vous au moment où vous en ressentez le besoin. Pour cibler concrètement des solutions à un problème précis ou ponctuel, pour s’adapter à une épreuve transitoire, sans s’engager dans une démarche à long terme.
Rencontres virtuelles pour clientèle adulte seulement.
- Disponibilités offertes le jour-même ou le lendemain
- Une possibilité de 1 à 4 rencontres par épisode de consultation

Psychothérapie individuelle
Engagez-vous dans un suivi psychologique visant à surmonter des défis à plus long terme et à améliorer le bien-être et la santé psychologique. Un cadre soutenant pour évoluer à votre rythme selon des objectifs personnalisés.
Rencontres virtuelles pour clientèles adolescente et adulte.
Pour des défis vécus au niveau :
- Personnel
- Professionnel
- Santé physique
-
Conjugal, familial
ou amoureux